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Guide ville · Les Pouilles

Polignano a Mare

La Perle de l'Adriatique

Accrochée à des falaises de calcaire plongeant dans une mer azur, Polignano a Mare est l'image d'Épinal des Pouilles. Préparez-vous à en prendre plein les yeux.

🗺️
Pouilles (Province de Bari)Région
📅
1 à 2 joursDurée conseillée
📍
40 min en train depuis BariAccès
💶
80–130 €Budget / jour
🌤️
Mai–Juin · Sep–OctMeilleure période

Il y a des villes que l'on visite, et d'autres que l'on ressent. Polignano a Mare fait partie de la seconde catégorie. C'est le bruit sourd des vagues qui se fracassent contre le calcaire poreux, l'odeur du café à l'amaretto au petit matin, et cet horizon bleu infini qui s'invite au bout de chaque ruelle blanche.

Que voir à Polignano a Mare : les incontournables

À Polignano, la falaise fait partie de la ville. Les maisons s’arrêtent au bord du vide, une ruelle débouche sur un balcon et, quelques marches plus bas, les galets remplacent les pavés. Lama Monachile donne envie de s’arrêter tout de suite. Gardez pourtant du temps pour les terrasses de la vieille ville et pour la vue depuis la mer.

Une demi-journée suffit pour les rues et les points de vue ; une journée permet d’ajouter le bateau ou une vraie pause à la plage. Dormir sur place permet surtout de rester après les excursions, de dîner sans surveiller le retour et de retrouver les ruelles le lendemain matin. L’essentiel se concentre autour du vieux bourg : gardez du temps pour les pauses.

Plage de galets de Lama Monachile et maisons sur la falaise à la nuit tombante

© Calogero77 / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

Lama Monachile et ses deux ponts

Lama Monachile, aussi appelée Cala Porto, occupe le débouché d’une ancienne lama, un vallon creusé dans le calcaire. Depuis le grand pont, les falaises encadrent la mer. Il s’agit du Ponte Borbonico, du XIXe siècle. Le petit pont romain de la Via Traiana se trouve plus bas : ce sont bien deux ouvrages différents.

Descendez sur les galets pour changer de point de vue. D’en bas, les façades paraissent plus hautes et la crique plus étroite que sur les photos. L’accès à la plage est libre. Si les escaliers, la foule ou l’état de la mer ne vous conviennent pas, gardez simplement la vue d’en haut.

Commencez la visite le matin si vous voulez garder du temps pour la mer et les ruelles. Des chaussures d’eau facilitent la marche sur les galets ; par mer agitée, profitez des points de vue depuis le haut.
Maisons du centre ancien sur les falaises de Polignano a Mare au-dessus de l’Adriatique

© Gian Luca Sgaggero / Wikimedia Commons · CC BY 2.0

Les balcons de la vieille ville et la statue de Modugno

Après l’Arco Marchesale, suivez les passages jusqu’aux terrasses ouvertes sur la mer. Le belvédère de Santo Stefano donne notamment sur Lama Monachile et la rive opposée. Prenez le temps de regarder le dessin de la falaise, les petits balcons privés et les cavités sous les maisons.

Repassez ensuite le pont vers le monument à Domenico Modugno, né à Polignano et célèbre pour « Volare ». La statue ouvre les bras. Un escalier mène aux rochers de Pietra Piatta ; restez sur la promenade haute si les marches sont mouillées ou si les vagues atteignent la plateforme.

Les vues depuis le centre et depuis le côté Modugno se complètent. Faites les deux, plutôt que de multiplier les arrêts sur un seul balcon encombré.
Grotta Piana et baigneurs au pied de la falaise à Polignano a Mare

© Giacomo Resta / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

Les grottes marines en bateau

Depuis l’eau, Polignano change d’échelle : vous voyez comment les maisons reposent sur la roche et comment la mer creuse la falaise. Selon le parcours, les sorties approchent plusieurs cavités, dont la Grotta delle Rondinelle et la Grotta Palazzese. L’intérêt n’est pas de cocher un nombre de grottes, mais de voir la côte depuis le large.

Comptez généralement 1 h 30 à 2 h sur l’eau pour une sortie courte, plus le trajet jusqu’au départ. Beaucoup d’offres partent de San Vito, au nord du centre ; d’autres de Cala Ponte Marina ou de Monopoli. Bateau, nombre de passagers et arrêts varient : regardez les photos de l’embarcation et le détail de la formule avant de choisir.

Le port de départ et le transfert varient selon la sortie. L’accès aux grottes et les pauses baignade dépendent de l’état de la mer.
Façade de l’abbaye de San Vito avec des barques tirées sur la grève, près de Polignano a Mare

© Giacomo Resta / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

San Vito, son petit port et son abbaye

À environ trois kilomètres au nord du centre, San Vito réunit un petit port, des barques et la silhouette massive de l’ancienne abbaye. Le paysage est plus ouvert qu’à Lama Monachile. Venez voir le bâtiment depuis la rive, longer l’eau et faire une pause avant ou après une sortie en mer.

Ne comptez pas visiter librement tout l’ensemble monastique : une grande partie est privée. Cette étape vaut surtout pour ses extérieurs et le port. En saison, les départs d’excursions animent aussi les lieux.

Si votre bateau part de San Vito, regroupez les deux au même moment de la journée. Vous éviterez un deuxième aller-retour depuis le centre.

La sélection de sorties dans les grottes de Polignano détaille les départs et les formules. Vous y trouverez les ports de départ, les durées et les possibilités de transfert depuis le centre. Vous pouvez aussi comparer les activités à Polignano si vous cherchez une autre durée ou une autre formule.

Le centro storico, au-delà des balcons

L’Arco Marchesale marque l’entrée dans le noyau ancien. Traversez la petite place Fulvia Miani Perotti, puis rejoignez Piazza Vittorio Emanuele II, où se trouvent Santa Maria Assunta et le Palazzo dell’Orologio. Cette place ouvre un peu l’espace dans un quartier de passages courts, d’escaliers et de portes rapprochées. Entrez dans l’église si elle est ouverte aux visites, en respectant les offices. Cherchez le groupe sculpté de la Nativité du XVIe siècle.

Dans les ruelles, les phrases peintes sur les murs et les marches invitent à lever les yeux. Certaines sont liées à Guido il Flâneur, qui a contribué à cette poésie dans l’espace public. Les textes citent aussi d’autres auteurs. Inutile de toutes les chercher. Deux rues de côté suffisent souvent à retrouver de la place pour marcher avant de revenir vers un autre balcon.

Le musée Pino Pascali, une autre visite face à la mer

Au sud du centre, la Fondazione Pino Pascali occupe un ancien abattoir en bord de mer. Elle présente des œuvres de Pascali et des expositions d’art contemporain. C’est une bonne alternative à une deuxième plage, surtout si la mer est agitée ou si vous restez deux jours.

Comptez environ une heure, davantage si l’exposition vous retient. Le plein tarif est de 10 €, avec une entrée gratuite pour les moins de 18 ans et pour tous le premier dimanche du mois. Les informations de visite regroupent les horaires et les billets ; le programme des expositions présente les artistes accueillis.

À ne pas manquer sur placeGrottes marines de Polignano a Mare : sorties en bateau📍 Polignano a Mare et Monopoli, province de Bari · ⏱ 1 h 30 à 2 h 30 selon la formule
Infos & billets →

Visiter Polignano a Mare en une demi-journée, un ou deux jours

Une demi-journée · Une journée · Deux jours · Carte du centre

En une demi-journée : le centre et les falaises

Depuis la gare, rejoignez Piazza Aldo Moro, puis le pont de Lama Monachile. Commencez par la vue d’ensemble, entrez dans le centre ancien par l’Arco Marchesale et faites une boucle entre la place de l’église et les balcons. Terminez de l’autre côté du pont, près de la statue de Modugno. Avec une pause café ou un déjeuner, comptez trois à quatre heures à votre rythme.

Vous pouvez descendre sur les galets si vous en avez envie. En revanche, une sortie en bateau avec transfert vers San Vito prend une grande partie de ce créneau. Avec seulement une demi-journée, choisissez entre la promenade complète et une visite du centre plus courte autour du bateau.

En une journée : la mer, puis le village

Ce programme convient à une arrivée depuis Bari ou à une nuit sur place. Réservez d’abord le bateau et son transfert, puis organisez les rues et le repas autour. Si vous restez à terre, remplacez la navigation par Cala Paura ou par le musée Pino Pascali lorsqu’il est ouvert.

Un jour

Bateau et centre ancien

Matin

Première vue sur Lama Monachile

Commencez par le grand pont, puis rejoignez votre départ de bateau si vous avez réservé. Si vous arrivez tard, gardez ce premier coup d’œil pour le retour : l’horaire de navigation décide de l’ordre de la matinée.

Depuis la gare ou votre logement
Matinée

Bateau et pause à San Vito

Aux deux heures de navigation depuis San Vito, ajoutez le trajet et la marge d’embarquement. Profitez de ce déplacement pour voir l’abbaye et le port. Avec une autre offre, suivez son point de départ et sa durée.

Deux heures sur l’eau, plus le transfert
Déjeuner

Retour dans le centre

Revenez vers Piazza Aldo Moro pour un sandwich ou installez-vous à table. Gardez du temps pour déjeuner, même si la sortie comprend un apéritif à bord.

Une vraie pause entre mer et ruelles
Après-midi

Le centro storico et ses balcons

Passez l’Arco Marchesale, rejoignez la place de l’église, puis les terrasses. Descendez à Lama Monachile si les conditions le permettent, ou restez sur les points de vue. Gardez le musée pour une variante ou le lendemain.

Promenade libre, église selon ouverture
Fin de journée

Modugno, puis dîner ou retour

Marchez vers la statue, puis la promenade du côté de Cala Paura. Si vous dormez sur place, restez dîner. Sinon, prévoyez la marche jusqu’à la gare avant le train choisi.

Fin de visite à adapter au retour

En deux jours : une nuit sur place et une vraie seconde étape

Le premier jour peut suivre le parcours ci-dessus. Le lendemain, retrouvez les rues sans programme serré, puis choisissez une direction : le musée et la côte sud, une plage, ou Monopoli en train. Profitez de la nuit sur place pour garder une matinée plus libre.

Où se baigner et prolonger la visite autour de Polignano

Le littoral de Polignano est surtout rocheux et découpé de petites criques. Lama Monachile ne doit pas vous faire attendre une grande plage de sable avec une entrée dans l’eau facile partout. Pour choisir votre pause, regardez l’accès et l’état de la mer autant que la couleur de l’eau.

Lieu Pour quelle pause ? À prévoir
Lama Monachile Le décor emblématique, tout près du centre ancien. Galets, descente à pied et espace limité en saison.
Cala Paura Une alternative proche du centre, du côté de la statue de Modugno. Petites anses, galets et rochers ; repérer l’accès à l’eau.
San Vito Une pause sur le littoral autour d’un départ en bateau. Environ 3 km au nord ; distinguer la zone de baignade des mouvements du port.
Cala Incina Une sortie sur la côte au sud, vers Monopoli. Trajet spécifique, terrain rocheux et remontée ; ce n’est pas une étape du centro storico.

Lama Monachile ou Cala Paura ?

Choisissez Lama Monachile pour son décor et pour une baignade intégrée à la visite. La crique se remplit vite en saison et les galets ne sont pas idéaux pour y rester tout l’après-midi. Une serviette épaisse ou un tapis, ainsi que des chaussures d’eau, améliorent davantage la pause qu’un planning serré.

Cala Paura prolonge naturellement la promenade depuis la statue de Modugno. Ses petites anses mêlent galets et rochers. Avec des enfants, repérez le chemin et la sortie de l’eau avant de vous installer.

Cala Incina : une sortie à part entière

Au sud, entre Polignano et Monopoli, Cala Incina entaille la côte rocheuse. Avec sa tour côtière, elle vaut le détour si vous cherchez une autre crique pendant un séjour de plusieurs jours. Gardez un trajet à part et de quoi boire : ce n’est pas le prolongement immédiat d’une balade dans les ruelles.

Pour observer sous l’eau, attendez des conditions adaptées à votre niveau et restez loin des passages d’embarcations. Si la mer est agitée, regardez plutôt la côte depuis le haut avant de revenir au village. L’intérêt du lieu ne se limite pas à la baignade.

Monopoli, Bari ou l’intérieur des Pouilles ?

Monopoli est l’étape la plus simple à ajouter en train : port ancien, rues habitées et un autre rythme de promenade. Pour choisir votre base, consultez notre comparaison Monopoli ou Polignano. Vous pouvez visiter les deux villes sans chercher à refaire partout une plage, une sortie en bateau et tous les monuments.

Bari mérite sa propre journée pour sa vieille ville et ses grandes églises. Alberobello et ses trulli offrent un vrai contraste avec le littoral. Pour l’intérieur des terres, prévoyez une demi-journée ou une journée : l’organisation diffère de la ligne de train côtière. Pour enchaîner ces étapes, notre itinéraire de cinq jours dans les Pouilles sert de base à adapter ; Otranto et Gallipoli sont à garder pour une partie du voyage consacrée au Salento.

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Départ
Durée
7 jours

Que manger à Polignano a Mare et où s’attabler

Café au citron et à l’amaretto, sandwich au poulpe ou table de poissons : Polignano propose plusieurs pauses. Pour déjeuner entre deux promenades, restez près du centre. Pour une soirée face à la mer, le choix va de la terrasse de restaurant au dîner dans une grotte, avec des budgets très différents.

Le caffè speciale

La spécialité du Super Mago del Gelo mêle café, crème, zeste de citron et amaretto maison. Le citron donne son caractère à cette pause liée à la famille Campanella. Cette préparation contient de l’alcool ; un espresso classique convient mieux si vous souhaitez l’éviter.

Il Super Mago del Gelo · Piazza Garibaldi 22

Le sandwich au poulpe

Chez Pescaria, le Polpo fritto réunit poulpe frit, cime di rapa, ricotta, moût de figues cuit et huile aux anchois. Comptez environ 15 € pour ce sandwich.

Pescaria · Piazza Aldo Moro 6/8

Le crudo et la cuisine de la mer

Le crudo rassemble des produits de la mer servis crus : coquillages, crustacés ou poissons, selon les arrivages. À l’Osteria di Chichibio, la sélection change au fil des jours. Vous pouvez aussi choisir les poissons cuisinés.

Osteria di Chichibio · Largo Gelso 6

Trois adresses pour un repas simple ou une soirée plus longue

Adresse Pour quelle envie ? Budget indicatif par personne
Pescaria Un déjeuner centré sur les sandwiches et la cuisine de la mer. Environ 15 à 20 € pour un sandwich et une boisson.
Antiche Mura
Via Roma 11
Un repas à table, avec pâtes, poissons ou menu dégustation. Environ 35 à 45 € pour deux plats et le couvert, hors boissons et dessert.
Grotta Ardito
Largo Grotta Ardito 11
Une table de poissons avec terrasse sur la mer en saison. Environ 40 à 50 € pour deux plats et un dessert, hors boissons.

Le poisson vendu au poids, les fruits de mer et le vin font monter l’addition plus vite qu’un plat de pâtes. Pour un repas léger, un sandwich ou un seul plat suffit ; pour profiter d’une terrasse, gardez du temps pour vous attabler.

Grotta Palazzese : choisir le décor en connaissant le prix

Grotta Palazzese installe ses tables dans une cavité ouverte au-dessus de la mer, Via Narciso 59. Comptez autour de 250 € par personne pour les premières formules, hors boissons et suppléments. Le menu présente les différentes propositions.

Prévoyez ce dîner comme une expérience particulière. À deux, la première formule représente déjà 500 € avant les boissons. Si vous voulez surtout voir la grotte et la falaise, une sortie en mer offre un autre point de vue sans donner accès au restaurant. Pour dîner, comparez les cartes des autres tables de la ville.

Une dernière pause face à l’eau

À Vico Calaporto 13, Cove Cliff Restaurant Bar permet de prolonger la journée face à la mer, avec une table au-dessus de la crique.

Où dormir à Polignano a Mare

Une nuit sur place permet de dîner sans repartir aussitôt et de voir le centre à différents moments. En été, restaurants et ruelles restent animés jusque dans la soirée. Choisissez surtout selon votre transport, vos bagages et votre envie de rester au cœur de cette animation.

Le centre ancien ou les rues proches de la gare

Le centre ancien convient à un séjour à pied, près des balcons et des restaurants. Les maisons anciennes comportent souvent des escaliers : l’étage et l’accès depuis le point de dépose comptent avec des valises. Une terrasse peut être commune ou réservée à certaines chambres.

Les rues entre la gare et le centre simplifient l’arrivée en train et les départs vers Bari ou Monopoli. Vous perdez parfois la vue sur la falaise, mais gagnez en facilité de déplacement. Regardez le trajet à pied jusqu’aux balcons et, pour une chambre sur une rue passante, l’isolation annoncée.

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Quelques adresses à examiner selon votre séjour

Nel Blu Dipinto Di Blu, Via Roma 72, propose notamment un transfert depuis la gare et un garage privé sur réservation. Les terrasses et les vues varient selon la chambre ou l’appartement.

Sei Stelle Mama, Piazza Vittorio Emanuele II 63, se trouve dans une demeure historique du vieux bourg, avec une terrasse panoramique. Cette adresse convient pour vivre le quartier à pied ; le point de dépose des bagages compte à l’arrivée.

Oliveraie de la Masseria Amastuola, à Crispiano dans les Pouilles

Oliveraie de la Masseria Amastuola, à Crispiano — une illustration de la campagne des Pouilles · © FrDr / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

Une masseria si vous voyagez en voiture

Masseria AuraTerrae occupe un ancien domaine agricole entre Polignano et Conversano. Cet hôtel cinq étoiles possède deux piscines extérieures à débordement. Il convient si vous voulez aussi profiter de l’hébergement, plutôt que de faire une simple nuit entre deux trains.

Une masseria se prête à un séjour en voiture, avec du temps pour profiter du domaine. Ajoutez les trajets jusqu’au centre et le stationnement au budget de la nuit. Si la piscine compte dans votre choix, regardez sa période d’ouverture.

Préparer son séjour à Polignano a Mare

Depuis Bari
Train régional direct, généralement 30 à 45 minutes. Gare de Polignano à environ dix à quinze minutes à pied du centre ancien.
Depuis l’aéroport
Depuis Bari, train puis changement à Bari Centrale. Depuis Brindisi, bus jusqu’à la gare puis train vers Polignano.
En voiture
Accès par la SS16, puis stationnement avant le centre ancien. San Francesco au nord ou Marco Polo au sud selon votre arrivée.

Venir en train depuis Bari

Le train régional est pratique pour une journée à Polignano : pas de voiture à garer et une arrivée à distance de marche des principaux points de vue. Comptez environ 3 à 4 € l’aller en seconde classe. Consultez les départs sur Trenitalia et choisissez un train qui dessert bien Polignano.

Depuis la gare, rejoignez Piazza Aldo Moro, puis Lama Monachile et l’entrée du vieux bourg. Si vous dînez sur place, gardez une marge pour le retour. Le train dessert aussi Monopoli, une étape facile à ajouter dans un séjour dans les Pouilles sans voiture.

Depuis les aéroports de Bari ou Brindisi

Bari–Karol Wojtyła est une porte d’entrée pratique. Le train Ferrotramviaria relie l’aéroport à Bari Centrale en une vingtaine de minutes, pour environ 5 à 6 €. À Bari Centrale, rejoignez ensuite les quais Trenitalia pour le régional vers Polignano. Le temps de correspondance s’ajoute aux deux trajets.

Depuis Brindisi, le bus de l’aéroport rejoint la gare, puis le train remonte la côte jusqu’à Polignano. Comparez les vols vers les deux aéroports sur Skyscanner en tenant compte de l’heure d’atterrissage. Un vol moins cher peut obliger à prendre un transfert privé si la correspondance n’est plus possible.

Où se garer et comment rejoindre San Vito

En voiture, repérez San Francesco au nord ou Marco Polo au sud selon votre arrivée. La carte de la Pro Loco signale aussi des stationnements vers la gare et Via Marconi. Lisez le panneau de la zone choisie : tarifs et heures payantes changent selon l’emplacement.

L’accès au centre ancien est réglementé. Indiquez le parking dans votre GPS avant d’entrer dans les petites rues. Pour un logement dans le bourg, l’hébergement peut vous indiquer le point de dépose des bagages. L’entrée en ZTL nécessite une autorisation distincte de la réservation de chambre.

Pour un bateau à San Vito, prévoyez un taxi, un transfert réservé ou l’option proposée avec l’excursion. Les trois kilomètres depuis le centre s’ajoutent au temps de navigation. Certaines navettes sont liées à un parking et fonctionnent avec leurs propres horaires et tarifs.

Quel budget prévoir ?

Rues, balcons et accès à Lama Monachile sont gratuits. Pour une journée depuis Bari, prévoyez environ 25 à 30 € par personne pour le train aller-retour et un déjeuner simple. Ajoutez les cafés, le dîner ou les activités selon votre programme ; l’hébergement se compte à part.

Le bateau et son éventuel transfert se comptent à part : les formules et leurs tarifs sont détaillés dans la sélection de sorties en mer. Une visite du musée reste une autre façon d’occuper une partie de la journée, pour un budget plus léger.

Quand venir et comment adapter la journée

Mai, juin et septembre conviennent bien pour combiner promenades et bord de mer. La baignade dépend de la température et de l’état de la mer : en mai, ne construisez pas tout le voyage autour d’une eau déjà chaude. Juillet et août offrent une ambiance plus estivale, avec davantage de monde dans les rues, sur la plage et aux repas.

Hors saison, Polignano se découvre surtout par ses points de vue, ses restaurants et le musée. Les sorties en mer dépendent davantage des conditions du jour. Avec une poussette ou une mobilité réduite, privilégiez les promenades hautes et préparez les accès : les escaliers vers la crique ou Pietra Piatta et les galets compliquent certaines étapes.

Le conseil DolceRoutes
Revenez au même balcon après une sortie en mer. Les cavités approchées depuis le bateau donnent un autre relief aux maisons et aux terrasses. Puis laissez le téléphone dans la poche quelques minutes : une rambarde, le bruit de l’eau en contrebas et rien d’urgent à rejoindre.
— DolceRoutes · Polignano a Mare
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Questions fréquentes sur Polignano a Mare

Combien de temps faut-il pour visiter Polignano a Mare ?
Comptez trois à quatre heures pour le centre ancien, les balcons et une pause. Une journée permet d’ajouter une sortie en bateau ou du temps à la plage. Une nuit offre un rythme plus souple ; avec deux jours, ajoutez une autre plage, le musée Pino Pascali ou Monopoli.
Peut-on visiter Polignano sans voiture depuis Bari ?
Oui. Les trains régionaux relient Bari Centrale à Polignano en 30 à 45 minutes selon le service. Depuis la gare, comptez environ 10 à 15 minutes à pied jusqu’au centre ancien. Pour un bateau à San Vito, prévoyez un trajet en plus.
Les excursions en bateau partent-elles de Lama Monachile ?
Les bateaux peuvent partir de San Vito, de Cala Ponte Marina ou de Monopoli. Lama Monachile est surtout la crique que vous venez voir pendant la visite. Le port de rendez-vous et l’éventuel transfert figurent dans l’offre choisie ; gardez du temps pour rejoindre le départ depuis le centre.
Faut-il des chaussures d’eau à Lama Monachile ?
Elles sont utiles sur les galets et pour entrer ou sortir de l’eau. La crique n’est pas une plage de sable et peut être très fréquentée. Si la mer est agitée, profitez plutôt des points de vue ; les chaussures ne rendent pas la baignade adaptée à toutes les conditions.
Quelle période choisir pour visiter Polignano a Mare ?
Mai, juin et septembre offrent généralement un bon compromis pour la promenade et les activités. Juillet et août demandent davantage d’anticipation pour les hébergements et les réservations. Pour la baignade, regardez les conditions au moment du séjour : mai ne garantit ni une eau chaude ni des sorties en bateau tous les jours.
Que faire si la sortie en bateau est annulée ?
Gardez la promenade dans le centre et les belvédères si les conditions permettent de marcher, ou choisissez le musée Pino Pascali pendant ses horaires. Contactez l’opérateur pour connaître les conditions de report ou de remboursement. Ne remplacez pas automatiquement une sortie annulée pour mer agitée par du kayak ou du paddle.